Woraus besteht Stuhl?

Der Dickdarm oder Kolon absorbiert das im Stuhl enthaltene Wasser. Er komprimiert die Überreste der Verdauung und bildet daraus die Fäkalien, die man auch Stuhl nennt.
Einige komplexe Kohlenhydrate, die Ballaststoffe, kann der Organismus nicht verdauen oder absorbieren. Sie erleichtern aber die Beförderung des Stuhls und beugen Verstopfung vor.
Im Dickdarm finden sich zahlreiche Bakterien. Sie fermentieren einen Grossteil der Ballaststoffe und tragen so zu einer gesunden Darmflora bei.

Wie wird der Stuhl ausgeschieden?

Stuhl enthält Speisereste, die die Körperzellen weder absorbieren noch verwenden können. Deshalb werden sie zum After befördert, über den sie ausgeschieden werden. Zwischen der Nahrungsmittelaufnahme und der Ausscheidung der Überreste im Stuhl vergehen durchschnittlich 15 bis 30 Stunden. In dieser Zeit werden jedoch nur 20% der Reste ausgeschieden. Es dauert 3 bis 7 Tage, ehe 95% aller Überbleibsel den Körper verlassen haben.