À quoi sert la digestion ?

La digestion est très importante car grâce à la transformation en nutriments des aliments que nous mangeons, elle permet à notre corps de se construire, de se protéger et de fonctionner tout au long de notre vie.

Qu’apportent les aliments à notre corps ?

Les aliments bâtisseurs, comme les produits laitiers, permettent à notre corps de se construire.

Les aliments protecteurs nous permettent de rester en bonne santé grâce à leurs vitamines.

Les aliments énergétiques nous apportent l’énergie nécessaire pour marcher, courir et bien d’autres fonctions.